怎么看是不是脾虚

脾虚多会表现为厌食，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，水肿，四肢无力等一些症状，另外脉象，舌苔都会有相应的改变。主要是因为饮食无规律，疲劳过度，或其他慢性消化系统疾病久治不愈，损伤脾气导致。

日常生活当中要避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，可以饭后散步来帮助消化吸收。