您的情况考虑是上火、炎症的表现。发病可能与疲劳过度、熬夜、情绪影响、饮食因素有关。可以考虑请中医大夫看看选择中药如清心泻脾散、六味地黄汤加肉桂加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。饮食以八分饱为宜。
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