左肩锁骨骨折怎么办好

您好：不知您骨折的情况如何是否有移位有移位的骨折需手法复位“8”字形石膏固定4～5周.如患肢有麻木疼痛肿胀苍白应随时复查将固定的石膏作必要的修整.如果疼痛较明显可以适量服用止痛药物.早中期：骨折急性损伤经处理后2~3日损伤反应开始消退肿胀和疼痛减轻在无其他不宜活动的前提下即可开始功能锻炼.准备：仰卧于床上两肩之间垫高保持肩外展后伸位.第1周做伤肢近端与远端未被固定的关节所有轴位上的运动如握拳伸指分指屈伸腕绕环肘屈伸前臂旋前旋后等主动练习幅度尽量大逐渐增大力度.第2周增强肌肉的收缩练习如捏小球抗阻腕屈伸运动.第3周增强抗阻的肘屈伸与前臂旋前旋后运动(2)晚期：骨折基本愈合外固定物去除后进入此期.此期锻炼的目的是恢复肩关节活动度常用的方法有主动运动被动运动助力运动和关节主动牵伸运动.第1~2日患肢用三角巾或前臂吊带悬挂胸前站立位身体向患侧侧屈做肩前后摆动;身体向患侧侧屈并略向前倾做肩内外摆动.应努力增大外展与后伸的运动幅度.第3~7日开始做肩关节各方向和各轴位的主动运动助力运动和肩带肌的抗阻练习如双手我体操棒或小哑铃左右上肢互相做肩的前上举侧后举和体后上举.每个动作5~20次.第2周增强肩外展和后伸主动牵伸：双手持棒上举将棒棍放颈后使肩外展外旋避免做大幅度和用大力的肩内收与前屈练习.第3周增强肩前前屈主动牵伸肩内外旋牵伸：双手持棒体后下垂将棍棒向上提使肩内旋.以上练习的幅度和运动量以不引起疼痛为宜.祝您早日康复。