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何首乌泡水喝能使白发变黑吗

家里人有少白头，所以就遗传了，从小都是少白头，老是受别人嘲笑，说什么小老头什么的，心里很难受，也很自卑，家里人不知道在哪听说这个泡水喝可以把头发变黑，是真的吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要具有益气养血、滋补肝肾的功效。长期喝水肯定会使头发变黑。关键是加强营养、锻炼和维护。一定要多吃水果和蔬菜，多吃富含钙、铁和锌的食物。
必须注意避免熬夜，只要营养搭配均衡合理！经过一段时间的缓慢调节后，它肯定会变黑。饮食和中药慢慢调节会更好。

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