问题分析：您好，你所说的情况，往往是由于半月板损伤、劳损的情况引起的此种现象的。意见建议：此种情况往往是可以选择推拿、中药、氨基葡萄糖等治疗的。
也是可以配合针灸的治疗。需要保养，避免长时间一个姿势，避免疲劳。
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