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肝损伤怎么锻炼才好

我这段时间肝部疼痛，尿量减少，去医院检查说是肝损伤，怎么锻炼才好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肝损伤适当的锻炼，比如慢跑，散步，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，拍皮球，跳舞，广播体操，跳绳，上下楼梯，爬山等。不宜太过激烈，单次时间持续过久。
其次，运动强度因人而异。但总体原则是每次运动完之后稍微出点儿汗但又不会感到疲惫为度。

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