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为什么怀孕老是晚上睡不着

我现在怀孕快要四个月了，人家都说怀孕的人特别的爱睡觉，可是我现在一点也不爱睡觉，白天不睡觉，晚上还老是睡不着呢，如果白天睡点，晚上就更睡不着了，这是为什么呢。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，这种情况主要是心理因素的原因，宝宝一般不会有问题。建议放松心情，不要总是把精力集中在怀孕上面，可以听一些轻音乐，或者改变一下卧室的环境。
可以，睡前吃点儿点心，喝点儿牛奶，优酪乳，有助于睡眠的。

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