胆固醇和甘油三酯指数是多少属于正常

胆固醇正常指标是3.1~5.8，甘油三酯是0.35~1.7，你目前这两项指数都偏高，容易导致动脉粥样硬化，引起心脑血管方面的疾病，平时需要要控制饮食。

平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃含脂肪高的食物，尤其是动物内脏，蛋黄，蟹黄等，不能抽烟喝酒，加强运动，控制体重。