孕妇吃黑米有什么作用

你好，黑米没有那么神奇的作用。黑米是含有锰、锌、铜等无机盐大，维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分；

具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发贫血、肾虚均有补养作用。但是每天吃黑米就能让宝宝生后眼睛、头发乌黑说法还是不可信的。

建议可以多吃黑米，营养是很好的。