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吃什么零食不会长胖

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据您的描述，建议您健康饮食，适量的添加零食是不会胖的，任何食物超过一定量，都会适得其反，您如果想减肥，可以少食多餐，少食油炸等高热量食物，加上适宜的运动，就不会长胖，切忌不要暴饮暴食，这样对身体不好而且还容易肥胖。

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