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问患者提问

晚饭减肥能喝大米稀饭吗

我最近正在减肥，一直不敢乱吃东西，想了解一下晚饭吃大米稀饭是可以的吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚饭减肥是不太可以吃稀饭的。吃稀饭如果吃多了，也是不会起到减肥的效果的，因为稀饭虽然含水分比较多，但是稀饭软烂易消化，吃的多，反而会造成肥胖。
临床上糖尿病病人就不提倡吃稀饭，没有办法控制好血糖，会造成餐后血糖高的发生。

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