腿部肌肉萎缩应该如何进行锻炼恢复

腿部肌肉锻炼适用于废用性肌萎缩和纠正神经卡压后的肌萎缩，根据病情不同可采取不同康复训练手段，如被动运动、电刺激或肌电生物反馈、主动运动训练和其他免负荷运动训练。

废用性腿部肌萎缩主要是由于长期肌肉运动减少所致，如骨折后肌萎缩，神经卡压所致肌萎缩是有神经受损和运动减少共同所致，待骨折痊愈后或神经卡压接触后，可在骨科医生或专业康复人员的指导帮助下进行，先评估患者肌力、关节活动情况等，明确萎缩及功能受限肌群，已确定合适的康复训练形式。

肌力在3级以下，及不能抗重力的情况下，可选择被动运动、电刺激或肌电生物反馈治疗，配合主动运动训练和其他免负荷运动训练。

如肌力在4级以上可部分抗阻力的情况下可开始抗阻力训练。应注意运动强度、阻力负荷、运动持续时间、重复次数、训练频度等。