怎么补钾，补些什么

您好，出虚汗、全身乏力的症状需要进一步检查来明确原因，不宜盲目补钾或吃补药。常见的原因有身体虚弱、贫血、低钾血症、低血糖等等。

指导意见建议就医先查一下血糖、血钾和血常规明确是否有相关的疾病引起的这些症状。此外，回顾一下近期有无心理压力大、精神焦虑、抑郁等情绪因素的问题。

如果没有相关的疾病，也可以排除精神心理因素引起的话，可以通过饮食生活调理，例如作息规律，保持心情舒畅，常吃些新鲜的蔬菜、水果补充维生素、矿物质，饮食搭配均衡，五谷杂粮、瘦肉、乳制品、豆制品等，可以增强体质、改善身体状态。