你好,根据你描述自己的情况,你这个应该不是精神疾病,可能是自己受惊吓刺激神经系统出现癔症的可能,建议平时需要养成良好生活习惯和作息时间,不要看恐怖片以及神话类的东西,多户外散散步进行深呼吸运动,不要刻意考虑太大不现实问题。
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