问题分析：您好!经期的时候建议少吃辛辣刺激的食物，可以吃糖蒜，但是最好不要生吃，经期多注意保暖，不要剧烈活动，多注意经期卫生，一般4-6小时换一次卫生巾。
意见建议：朋友别担心，这样是可以吃的，但应该注意少量就可以了啊。祝您身体健康。
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