病情分析:你所说的这些不适情况考虑是个身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。需要自己的调整。指导意见:应该就医进行合理地诊治,缓解不适,同时调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复。
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