我这是人流后第3天，肚子涨晚上睡觉一会冷一会热出汗

病情分析： 你好。流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

促进人工流产后的康复。流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。