您好，肌无力时要运动适量，尽量轻可以做一些哑铃、沙袋和拉簧轻微的运动，重症肌无力病人运动过量会加重症状，活动量要适度。
您好建议，要按时睡眠，保证质量，饮食上面，注意搭配，合理膳食，最好选择容易消化的食物，一定要适量运动，锻炼身体增强体质。
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