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能讲一下怀孕头三个月的食谱吗

我姐姐怀孕3个月了，第一个孩子不知道怎么办，所以想问一下怀孕头三个月的食谱是什么？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕头三个月的食谱怀孕头三月，宜吃易消化的粥类，例如：小米粥、鱼汤、排骨汤等，蔬菜水果，例如：芹菜、菠菜、豆芽、西红柿、苹果、桔子、桃子、山楂等。
在怀孕的头3个月内，由于胎儿也较小，并且由于早孕反应较重，孕母的饮食口味也不好。

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