首页 > 权威问答 > 腰椎增生怎么锻炼方法

问患者提问

腰椎增生怎么锻炼方法

近期腰涨，左腿酸涨，左臀部酸痛，查出得了骨质增生，我们这的一个大夫说:“打一针玻璃酸钠”,还吃滑膜颗粒.另一个大夫说,不能打这个针,因为是刚得,让打他打几天点滴:”头孢曲松钠”10~14天,再吃点“盐酸氨基葡糖片，我都疑惑了。腰椎增生怎么锻炼方法

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，有腰椎骨质增生，平时锻炼不要剧烈运动，可以慢跑，徒步，游泳等。平时要避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。
可以进行腰部热敷和按摩处理，烤灯照射，有助于缓解症状。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号