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最近几天晚上噩梦连连可以感觉到腹中宝宝也很紧张受到惊吓了这可咋办貌似左睡容易噩梦

最近几天晚上噩梦连连，可以感觉到腹中宝宝也很紧张，受到惊吓了，这可咋办，貌似左睡容易噩梦。

提问时间：2020-01-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

亲，你在睡觉之前尽量让自己安静下来，可以多听听一些轻音乐，让自己的脑细胞处于放松状态，一般入睡以后就不会做什么噩梦了哈，不必太过于紧张了哦

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