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我为什么不出汗？不出汗好吗？

我每天都坚持1到2小时的锻炼身体，打乒乓球、跳健身操、形体舞蹦个不停，同伴们个个汗流浃背、大汗淋漓，我却不出汗，最多感到皮肤微微有一点粘

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你每天坚持锻炼1-2小时身体，但锻炼之后出汗不多，只是皮肤微微的有一点粘，而其他同伴们却汗流浃背，这种情况属于个人体质问题。
意见建议：你锻炼之后要多喝水，补充体内所消耗的水平，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足。

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