首页 > 权威问答 > 能不能空腹喝果汁

问患者提问

能不能空腹喝果汁

最近在减肥，听朋友说可以试试每天早上不吃早餐只喝鲜果汁，有营养又补充水分，还可以排毒、清除宿便，总感觉空腹喝果汁不太科学，这么做正确吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨空腹并不适宜喝果汁，这样只会加重肠胃负担。早起可以喝一杯温水或者是温柠檬水，补充水分温润肠胃，或者作为调节身体的酸碱中和剂。
空腹喝果汁只会让肠胃的负担更重，不仅不能正常吸收果汁里的养分，同时也不利于身体健康。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号