您好;腰椎间盘突理疗床牵引效果不错同时结合针灸治疗效果更佳.从生物力学的角度上看腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大其活动度也最大而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见.需注意以下几点(1)在外出长时间坐车或行走时最好佩戴腰围加强腰部的保护同时起到支撑作用避免腰部再次出现扭伤(2)注意避免长时间固定于某种姿势以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状.3)注意保暖防寒防潮.在外出期间尤其是秋冬两季应随天气的变化增加衣服尤其注意腰背部及下肢的保暖在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床(4)在外出期间除注意适当休息外还应注意身体的锻炼利用临时场所可进行腰背肌的功能锻炼及前屈后伸旋转运动同时双下肢也应进行相应的功能锻炼(5)在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时应及时到当地医院进行诊治.千万不可忽视或强忍痛苦以至延误病情.欢迎你的咨询祝您早日康复
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