涨奶痛是很难受啊，前几天涨得最厉害了，如果实在受不了，你可以稍微挤出来一些，但是一定不能挤多，然后你去中药店去买麦芽回来煎水喝，一天50g，坚持个一个礼拜，慢慢地奶就会少下来的，整个退奶时间根据你奶多奶少的情况不一样。
总要7天10天的样子。
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