病情分析：意见建议：这个是因为你休息不好，心情紧张造成的。你可以多吃些蔬菜水果，清淡饮食指导意见:还有就是，你的情况可以服食安神补脑液，以及谷维素，维生素B2.注意保证充足睡眠。
另外可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。
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