我的右脚脚底外侧走路时不舒服

医学上没有折骨炎的说法，只有骨折或是骨性关节炎的说法。从您描述的症状来看，您更像是韧带损伤，软组织损伤。指导意见建议您从两方面治疗，一方面口服中华跌打丸和独一味胶囊，另方面进行热敷和理疗，这个是要在睡前进行效果最好。

热敷最简单的用热毛巾就可以，时间不少于20分钟。坚持一周，可见轻，最多两周可以恢复好。