健康指导：你好，你的情况生活饮食方面要注意的是不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。平常多吃新鲜果蔬，多吃黑色的食物，例如黑豆黑芝麻等。
也可以买一些制首乌泡水喝，也有生发的效果。每天可以用生姜片擦拭斑秃部位，可以刺激毛发生长。
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