病情分析： 你好，你的这种症状还是比较常见的，主要是由不自信引起的，不属于心理病。意见建议：平时要多加练习，多经历下,就有些提高。
平时和朋友多交流, 多参加自己没试过的活动, 加强锻炼, 可以慢慢调理过来。
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