身体忽冷忽热，嗜睡，流鼻涕。请

健康指导：这类情况的出现，可能与日常饮食结构不合理导致营养素摄入不足影响人体自身组织成分合成以及免疫细胞合成有关。

建议调节日常饮食结构注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，满足人体自身氨基酸以及微量元素补充，满足人体维护功能活动需要。

如果存在持续这类症状，建议进一步到医院进行检查，避免疾病导致这类问题。