问题分析：你好。结合你所描述的损伤情况及现在的症状。在治疗上面建议还是要多休息的。可以拄拐下地活动的。意见建议：现在要进行功能锻炼了。
建议平时可以脚踩踏在啤酒瓶什么锻炼滚动。另外可以使用点药物治疗。比如可以使用点鼠神经生长因子或者是单唾液酸四己糖等治疗。
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