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问患者提问

游泳对腰间盘突出有好处吗

我患有腰间盘突出好长时间了，听人说游泳对腰间盘突出有好处，想问问这种有好处吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳可以锻炼腰部肌肉，因此对腰间盘突出是有非常多益处的。腰间盘突出需要加强对腰部肌肉的功能训练，功能锻炼需要长期坚持，以避免腰间盘突出的再次复发。
其次在游泳的时候要注意不要受凉，一旦受凉有可能会引起其他炎症。

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