头发脱落与心理工作压力大、所处的环境、心情和遗传都是有一定的关系的。而且与肾虚关系也很大。指导意见可以先从生活上调理，您平时可以按摩头皮促进头皮的血液循环，多食用些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣、油腻等刺激性饮食。
尽量不要熬夜。何首乌也有一定的生发乌发的作用。
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