手臂和腿上莫名其妙出现淤青,好像没有碰撞过

你好！淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。建议到正规三甲医院检查确诊，确定病因后再对症治疗。

为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。