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患者提问

得多梦能吃什么肉

可能是更年期的原因,我老是休息不好,以睡着就做梦,请问得多梦可以吃什么肉?
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般肉类都可以吃。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,多吃一些核桃,大枣等。

    水果,蔬菜和纤维性食物。

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