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大姨妈还有一点点能不能做运动啊

提问时间：2020-04-18

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等

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