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问患者提问

焦虑、没有耐心做任何事,对现状很不满!

提问时间:2020-05-02
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好!你的描述比较少,提供的信息有限。根据你的描述,你比较焦虑,浮躁,静不下心来踏踏实实去做事情,对自己的现状感到不满意。

    心理指导:虽然焦虑没有明确的指向性,但往往也是由生活中的特定事件引起的。建议你自己可以列一个事件清单,将引起烦恼和焦虑的事件罗列出来,并针对每个事件制定具体的应对办法,这样可以减轻你的焦虑,明晰你的努力方向,试试看。

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