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晚上十二点后吃红糖鸡蛋好吗

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，晚上十二点后吃红糖鸡蛋好，晚上十二点应该补充食物，晚饭已经过去4~5个小时了，选择高营养的食物非常必要，鸡蛋含的营养非常丰富，又容易消化，非常适合夜餐食用，优质蛋白质、脂肪、矿物质等。

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