怀孕7个月双胞胎现在出现脚踝地方浮肿

你好！准妈妈，浮肿是由于孕期中内分泌的改变，以致体内有水分及盐的滞留;另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉.阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在下肢远端，以足部及小腿最为明显。

孕妇要尽量避免长时间站立，白天劳作中适当休息，睡眠时抬高下肢，不吃过咸的饭菜，则可减轻或减少水肿的发生。口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。孕妇出现腿部肿胀酸痛，家人要多关心体贴，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸胀的感觉。

孕妇睡觉的时候，腿脚部可稍微放高一点，这样有利于消除肿胀。但如果是很严重的肿胀现象，千万不要轻视一定要到医院检查血压和尿液，如有异常要及时进行治疗。