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医生食物中吃什么有助于精子的于精液

医生，您好，食物中吃什么有助于精子的于精液

提问时间：2020-05-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先男性注意不要洗过热的热水澡，不要穿紧身内裤。男性这期间不要吃芹菜，大蒜，戒烟酒。意见建议多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

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