10大雌性激素多的食物

10大雌性激素多的食物有南瓜，鸡蛋，大豆，卷心菜，坚果，香菇，芝麻，牡蛎，鱼肉，番茄这些当当中含有大量的雌激素。

多吃一下豆类制品，植物雌激素具有合成雌激素的功能，植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类，水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中.木质素主要存在于谷类，扁豆，小麦和黑米以及葵花籽，茴香，洋葱等食物中。