根据咨询者的描述,影响睡眠质量的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,三是环境因素,如容易受噪音的干扰,对于失眠的不同原因具体分析,首先保持平常心态,严重者需要药物治疗。
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