在怀孕后期胎儿和子宫日益增大，对直肠产生压迫，引起便秘。饮食要含有充足的水分，建议多食富含粗纤维素的瓜果、蔬菜以及谷薯类。
如苹果、香蕉、梨、海带、黄瓜、芹菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动、软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
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