花生能不能生吃呢？

吃花生米对于便秘来说有非常好的作用花生米中含有丰富的脂肪油，还有蛋白质以及我们人体所必需的八种氨基酸，真可以润肠通便对于一些肠燥便秘的情况都可以来使用，食用花生米，因为花生米的脂肪含量比较高，如果食量的过多，或者是身体体质就比较虚火旺盛的情况就很容易会出现热气的症状，生的花生米是可以吃的，但是一定要注意要洗干净做好杀菌的处理。