我今年23岁医生说我腰有腰肌劳损怎么治疗

你好、腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛、反复发作、疼痛可随气候变化或劳累程度而变化、时轻时重、部分患者可有下肢牵拉性疼痛、疼痛的性质多为钝痛、可局限于一个部位、也可散布整个背部病因与外伤、劳累、姿势不当、外感风寒湿有很大关系．建议采用专业中医药内服外用相结合治疗、内服中药、舒筋通络、祛风散寒、外用膏药、强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛、能控制病情的发展、而且患者康复后不易复发、安全无副作用、是最理想的治疗方法日常生活中应当注意劳逸结合、避免久站久坐、宜选用硬板床、尽量卧床休息、不要劳累、可以适当倒走、吊杠