心脏病应该如何预防

你好，首先，预防心脏病的发生要注意多休息，最好养成一个睡午觉的习惯，避免过度的劳累！保证有良好的心情，尽量不要去让情绪过于激动，易于发怒对心脏都是不好的，保持心态平衡要注意了！其次，在平时的生活中要注意少吃一些含铁的食物，如果血液中铁的含量过高对心脏会有影响！要注意锻炼身体，提高身体免疫能力，少感冒！不能过于肥胖，肥胖者的心脏病发病率远远高于正常体重者，要注意营养均衡！