漂染的头发现在发质特别粗糙，像草一样

您好，您这种情况应该是没有问题的，头发是有新陈代谢的，最好是不用在意的。保证健康就是了。建议您最好是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒呢，饮食规律地多吃富含维生素的蔬菜和水果的。

适当的活动每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，身体健康，健康是第一位的。头发也会健康。