快有半年的时间了，我几乎每天都要过了凌晨一点才能睡

病情分析：考虑和心理活动、心理压力大有关，长此以往容易导致生物钟紊乱、植物神经功能紊乱，对于睡眠质量有影响，容易导致神经衰弱、记忆力减退等意见建议：建议平时不要有心事，工作上学会劳逸结合，睡前不要想心事，服用一段时间谷维素、腺苷B12、安神宝颗粒调理植物神经功能，睡前半小时服用适量的镇静剂，养成良好的作息时间。