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晚上最好是喝什么样的牛奶比较好

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答问题，最好是喝热牛奶，有助于改善睡眠质量。无糖的酸奶是最好的可以通肠润便又没有热量。

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