指导意见：<br>有用，肯定是有用的，但是不建议用，不能改善根本问题，有些还有副作用。打鼾一般是体型肥胖的人容易出现，且严重的鼾症容易并发睡眠呼吸暂停，所以首先建议减肥，少吃辛辣、油腻食物，加强锻炼。
正常人，劳累后，偶尔也会打鼾，这个就不算什么。
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